В рамках проект «Библиотека здоровья» вместе с учениками школы-интерната мы изучаем разные способы и методики укрепления здоровья, чтобы каждый мог найти способ который просто, легко и без затрат времени денег помогал нам поддерживать себя в хорошей форме. И сегодня мы познакомились с маленькими хитростям, которые могут помочь абсолютно каждому из нас, чтобы нормализовать давление, бороться с отеками, снимать стресс и многое другое.
   Самомассаж — это не только восполнение здоровья, но и классная процедура, дающая телу приятно отдохнуть, расслабиться, размять уставшие мышцы, усилить отток застоявшейся крови и лимфы не только в домашних условиях, но и на работе. Самомассаж – массирование разных групп мышц или всего тела своими руками, без помощи другого человека.
   Вместе с ребятами мы прошли обучающий курс самомассажа научившись снимать неприятные, болевые ощущения, разминать мышцы, снимать зажимы.
     А также сделали массаж стоп с помощью массажных ковриков и балансировочных дисков. Эта несложная процедура, которую можно выполнить само ... Читать дальше »

  В этом году 16 мая легендарному детскому литературно-художественному журналу «Мурзилка» исполняется 100 лет! В связи с этим замечательным юбилеем для участников клуба «Чебурашка» мы провели мероприятия «Периодика - твой друг, поможет скоротать досуг» посвящённое журналу – юбиляру.
Дети познакомились с богатой и насыщенной событиями историей создания журнала и его дальнейшего существования.
   А вы знали, что сначала главный персонаж издания был любопытным щенком, а потом стал мальчиком в пионерском галстуке и жёлтой рубашке? Так же мы вместе узнали, зачем непоседа везде носит с собой фотоаппарат.
  Занимательный журнал не только даёт интересную информацию, но и призывает к творчеству, воспитывает полезные навыки. В журнале много постоянных и меняющихся рубрик, среди которых: «Прогулки со словами», «Галерея искусств», «Красная книга», «Переменка» и другие.
Дети непросто почитали журнал, но и познакомились с его устройством, изучили «паспорт» издания, из которого можно узнать много ин ... Читать дальше »